Massage kann als systematische und manuelle Manipulation des Körpergewebes aus therateutischer Notwendigkeit heraus definiert werden, um Gesundheit und Wohlbefinden zu erreichen.
Es wird weithing angenommen das das Wort Massage von dem Arabischen Wort ‘Mass’ oder ‘Mas’h’ abstammt, was so viel bedeutet wie, “sanften Druck” auszuüben.
Als eine Kunst muss die Massage in München so alt sein wie die Menschheitsgeschichte, da es eine instinktive Reaktion des Menschen ist auf Schmerz oder unwohlsein, eine Verletzung zu halten oder zu reiben.
Massage ist aus einer Kombination von östlichen und westlichen Traditionen entstanden. Mit Abstand wurde die grösste verzeichnete Entwickung in der Geschichte der Therapeutischen – Massage durch den Schwedischen Physiologen Namens Per Henrik Ling (1776-1839) erzielt, welcher ein wissenschaftliches System aus Massage- Bewegungen entwickelte, welche als “Schwedische - Massage” heute bekannt ist. Sie besteht aus fünf Grundbewegenden Ellementen: Effleurage (Druck), Petrissage (Kneten), Reibung, Tapotement (Trommeln), und Vibration. Nicht alle der fünf Grundbewegungen werden an jedre Körperstelle angewandt.
Die meisten Massage Therapeuten nutzen die Schwedische Massagetechnik als eine Grundlage für die therapeutischen Anwendung, unter einbeziehung weiterer Techniken in abhängigkeit vomWissens und Erfahrungsstand des Terapeuten, um die spezifischen Bedürfnisse des Patienten abzudecken.
Allgemein, die beeinflussung der Körper-Weichteile (z.B. Haut, Bindegewebe, Muskeln, Sehnen und Bänder) mit den Händen, ist eine sanfte fliessende Massagetechnik welche variabel Intensität von Druck und Dehnungs- Bewegungen umfasst. Sie werden allgemein dazu gebraucht Entspannung und die Steigerung des Wohlbefindens zu erreichen.
Der Einfluss der Umgebung wähend des Massage Erlebnisses ist sehr wichtig. Der Raum sollte warm und ruhig sein. Sollte das Bedürfniss der Massage der Entspannung dienen, tragen warmes gedimmtes Licht, sanfte Musik und angenehme Aromen zu dem positivem Ergebniss bei.
Die Massage versärkt die Zirkulation allgemein welche den Blutfluss erhöht und frischen Sauerstoff in das Körpergewebe bringt. Dies unterstützt die Ausscheidung von Körper- Abfallprodukten und die rasche Heilung nach Verletzungen und die Erholung nach Erkrankungen. Die Therapeutische Massage kann dazu benutzt werden um das allgemeine Wohlbefinden und Selbstwertgefühl zu unterstützen, durch stärkung des Zirkulations und Immun- Systems. Regulation des Blutdrucks, Zirkulation, Verdauung sowie des Muskel und Hauttonuses. Sie ist eingebunden in eine Reihe von Heilungssysteme, und in vielseitige weiterentwickelte Massage Techniken inteegriert, sowie in zahlreiche ergänzende Therapien eingebunden.
Schwedische Massage verkürzt die Erhohlungszeit von Muskelzerrungen durch spülung und befreiung des Gewebes von Milchsäure, Harnsäure und weitere Metabolische Abfallprodukten. Sie erhöht die Zirkulation ohne die Belastung des Herzens zu erhöhen. Sie dehnt die Bänder und Sehnen und erhält sie biegsam und geschmeidig. Schwedische Massage stimmuliert das Haut und Nervensystem und beruhigt Sie gleichzeitig. Sie reduziert Stress, sowohl Emotionalen wie auch Physischen und wird als fester Bestandteil von “Stress-Management Programmen” empfohlen.
